Psicóloga · Terapia Cognitivo Comportamental
Um lugar para olhar, com calma, o que anda desorganizado por dentro.
Eu sou a Ingrid. Atendo adultos, adolescentes e crianças, presencialmente em Campo Grande, no Rio de Janeiro, e online.
- Tempo de atuação
- 4
- anos de atuação clínica
- Registro e modalidade
- Psicóloga clínica · CRP 05/72386 · Presencial e online
Foco de atendimento
Terapia individual para o que pesa no dia a dia.
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Ansiedade
Quando a cabeça não desacelera, o corpo fica em alerta e se preocupar vira rotina. Na terapia, a gente entende o que alimenta esse ciclo e aprende a lidar com ele.
Quero conversar sobre ansiedade -
Autoestima
Quando a voz interna é dura demais com você. A gente trabalha para construir uma relação mais gentil e justa com quem você é.
Quero conversar sobre autoestima -
Depressão
Quando o desânimo, a tristeza e o cansaço se prolongam e tiram o sentido das coisas. A terapia é um espaço de cuidado e de apoio para atravessar esse momento.
Quero conversar sobre depressão
Se você não se encaixa em nenhum desses, me chama. A gente conversa sobre o que você está vivendo.
Cada pessoa tem o seu tempo.
O que a dança me ensinou
Sobre mim
Oi, eu sou a Ingrid.
Sou psicóloga e atendo pela Terapia Cognitivo Comportamental. Meu trabalho é te ajudar a entender melhor o que você sente e a olhar para os pensamentos que sustentam esses sentimentos, para que você possa viver com mais equilíbrio.
Fora do consultório, a dança é o meu lugar de reconexão. Ela me ensinou, e a terapia confirma todo dia, que cada pessoa tem o seu tempo. O mais importante não é chegar a um resultado perfeito, é reconhecer cada conquista ao longo do caminho. É assim que eu conduzo meus atendimentos.
- Graduada em Psicologia
- Formação em Terapia Cognitivo Comportamental
- Especialização em Psicologia do Trânsito
- 4 anos de atuação clínica
- CRP 05/72386
Como funciona
A terapia é como organizar uma casa.
Às vezes a gente acumula coisas sem perceber, deixa outras de lado e se acostuma com situações que já não fazem sentido. Na terapia, a gente olha cada espaço com calma. Não é mudar tudo de uma vez: é construir, aos poucos, um lugar onde seja mais confortável viver. E esse lugar somos nós mesmos.
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A porta de entrada
Nossa primeira conversa é para a gente se conhecer, entender o que te trouxe até aqui e combinar como vamos caminhar.
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Olhar cada espaço
A gente observa com cuidado o que você sente, pensa e faz no dia a dia, sem pressa e sem julgamento.
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O que fica, o que muda
Com a TCC, a gente identifica pensamentos e hábitos que já não te servem e treina novas formas de lidar com eles.
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Um lugar mais confortável
No seu ritmo, você vai reconhecendo cada conquista, pequena ou grande, e construindo mais equilíbrio no seu dia a dia.
Cada pessoa tem o seu tempo. O meu papel é respeitar o seu.
Marcar a primeira conversaPara quem eu atendo
Atendo adultos, adolescentes e crianças. Cada faixa etária pede um jeito próprio de conversar, e eu adapto o atendimento a isso.
- Adultos Presencial e online
- Adolescentes Presencial e online
- Crianças Até 10 anos, somente presencial
Atendimento
Presencial em Campo Grande ou online.
Presencial
Rua Ivo do Prado, 79 West Medical Center · Clínica Ciclo, 8º andar, sala 813 Campo Grande, Rio de Janeiro, RJ · 23080-200- Segunda a sexta
- das 9h às 18h
- Sábado
- das 9h às 12h
Online
Por videochamada.
Também atendo por videochamada, para você que mora longe ou prefere o conforto de casa.
Para adultos e adolescentes. Crianças até 10 anos, somente presencial.
Não atendo por convênio, mas emito recibo para você solicitar reembolso ao seu plano de saúde.
Dúvidas frequentes
Antes de marcar, o que costumam me perguntar.
Como é a primeira conversa?
É um momento para a gente se conhecer. Você me conta o que te trouxe até aqui, tira suas dúvidas, e a gente combina como seguir. Para marcar, é só me chamar no WhatsApp. Chamar no WhatsApp
O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?
É uma abordagem da psicologia que olha para a relação entre o que a gente pensa, sente e faz. Na prática, a gente identifica padrões que te geram sofrimento e trabalha formas mais equilibradas de lidar com eles.
Quanto tempo dura a terapia?
Não existe um prazo único. Cada pessoa tem o seu tempo, e isso a gente vai combinando ao longo do processo.
Você atende online?
Sim. O atendimento online é para adultos e adolescentes. Crianças até 10 anos são atendidas somente presencialmente.
Você atende convênio?
Não atendo por convênio, mas emito recibo para reembolso. As regras de reembolso variam conforme o seu plano, então vale confirmar com ele.
Qual o valor da sessão?
Passo os valores e as formas de pagamento direto pelo WhatsApp, em uma conversa tranquila. Chamar no WhatsApp
O que eu converso na terapia é sigiloso?
Sim. O sigilo é um princípio do Código de Ética do Psicólogo e vale para tudo que é conversado no atendimento.
Se você sentiu que é a hora de começar, a gente conversa.
Me chama no WhatsApp, sem compromisso. Eu respondo assim que possível.
Conversar pelo WhatsApp(21) 99558-1249 · CRP 05/72386
Mapa
Onde fica o consultório
No West Medical Center, em Campo Grande. A Clínica Ciclo fica no 8º andar, sala 813.
- West Medical Center · Clínica CicloRua Ivo do Prado, 79, Campo Grande, Rio de Janeiro, RJ, 23080-200